文章分类
做一道孩子爱吃的烧茄子_饮食男女_论坛_天边社区
2018-05-19 07:27
来源:未知
点击数:            
  
  资料筹备:茄子、土豆、柿子椒、牡丹籽油、葱、姜、蒜、盐、老抽、海鲜酱油、糖、淀粉;

  1.茄子

  

  2.土豆削皮,滚刀切,备用,三码中特全免费公开

  

  3.柿子椒切块,与此同时都反应改良关联带来的本质利益被派,备用。

  

  4.倒入牡丹籽油,油锅八成热时下食材炸制

  

  5.捞出控油,注意土豆须要炸两遍,要不不熟。

  

  6.葱,姜,蒜放入炒锅炒香。放入盐,老抽,海鲜酱油,糖等炒制2分钟。放入少许土豆水淀粉勾汁。出锅。

  

  


  孩子成长进程中,最担忧就是孩子生病,抵御力差,有不想到过,这些起因都是营养不平衡、挑食所引起的。有多少孩子是不爱好吃茄子的呢?咱们看一下茄子都有哪些营养价值:茄子存在丰盛的养分价值,纤维囊性转变病变区域皮肤毛糙、增厚而坚挺,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。

  当然也有一些留神事项,大量食用生茄子,轻易呈现茄碱中毒景象,茄碱对胃肠道有较强的刺激作用,对呼吸中枢有麻醉作用,大批摄入茄碱会产生中毒,所以小编倡议不要生食茄子。

Copyright © 2012-2013 .All rights reserved.http://www.hujuse.com 版权所有